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2009/5/22（金）

俺とビール酵母 or 乳酸菌系サプリなどの相性一覧。

※ 相性とは、んこの調子とか、おなかの張り具合、ガスの調子など。

　・エビオス（エビオス錠）、◎
　
　・わかもと（強力わかもと）、○
　
　・ビオVC（ビオフェルミンＶＣ）、△（※1）
　
　・ビオS（新ビオフェルミンＳ錠）、×
　・ラクトーン（新ラクトーンA）（※2）、×
　・ヨーグルト（食品）、×
　・納豆（食品）、×（※3）
　・ザ・ガード、×（※4）

※1、導入初期段階については神がかりだったが、継続効果なし。しばらく間を置いて再開してもまったくダメ。それどころか便秘になったり、くっさいガスが出たりした。これは俺以外にも耳にする結果。乳酸菌を宣伝するヨーグルトやその手の飲料についてもそんな感じだった。結局、俺の体は乳酸菌系が苦手みたい。そこで既に腸内にある菌たちに元気になってもらおうとビール酵母を補給したわけだけど、これは好いね。

※2、ラクに至っては急にまったく効果がなくなったため、1080錠入りが二瓶手つかずで残っている。服用すると便秘になるので今後使うことはない。処分するか。。

※3、何年も食べ続けている納豆は、自分の場合、整腸には効果はないけど、まあこれからも食べ続ける。

※4、2011/4、高いお金を出して「ザ・ガード」をひと月試したけれど、ここまで変化を感じさせない整腸剤は初めてだった。

ref.
◇ 腸内正常化計画（2008/7）
◇ [2ch] 新ビオフェルミンS で完治しました
◇ [2ch] 【腸の健康】乳酸菌とってるぅ？
◇ [2ch] エビオス、ビール酵母
◇ [2ch] エビオス、効果の報告
◇ [2ch] 快便強力わかもと
◇ [2ch] 安心安価、エビオス
◇ [2ch] プロテインとガス（おなら）
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