[YouTube] ボディビルダーのワークアウト（国内）

下田雅人選手、背中のワークアウト


須江正尋選手、腕のワークアウト

木澤大祐選手、二頭筋のワークアウト

粟井センセのスコットカール、①

粟井センセのスコットカール、②

須山翔太郎選手の二頭筋ワークアウト、①