クレアチンローディング開始

今日からローディング開始：2006/3/5-3/9

2年振りにクレアチンを使用することにした。
藁にもすがる想いって奴だ。
だせぇが、形振りかまってる余裕がない（気持ちも時間も）。
それに普段お肉を食べないしな。

ジムで購入したのは、知らない会社の、知らない形態のもの。
micronized ってなにさ？
monohydrate と違うわけ？
効果があればどうだっていいのだけど。