伊那 7万（67,759人）＋駒ヶ根 3万（32,559人）
飯田 10万（100,805人）
茅野 5万（55,864人）＋諏訪 5万（49,586人）

こうやるとだいたい 10万人ごとにまとまるじゃん ＼(・∀・)／
ってほくほくしてたんだけど、
岡谷市（49,623人）を含め忘れてた。
まあいいや。

ちなみに県内の総人口はおよそ 200万人（2,083,406人）とのこと。

参考 http://www3.pref.nagano.lg.jp/tokei/1_jinkou/jinkou.htm