クレアチン

クレアチンはアミノ酸の一種、アルギニン、メチオニン、グリシンから成る物質。筋肉中でリン酸と結合して、クレアチンリン酸になる。このクレアチンリン酸は、運動スタートから10秒程度までの瞬発力を必要とする際にエネルギー源となる ATP（アデノシン三リン酸）の再合成をサポートする。

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◇ フィットネスショップ：スポーツパフォーマンスの向上に「クレアチン」