2008年11月30日

うがいめも

１．まず口をすすいで口内の汚れを取る。
２．ガラガラうがいを 1回 5秒以上、数回行う。
※ 水道水でよい、ではなく、水道水がよい。

ref.
◇ YOMIURI ONLINE（読売新聞）：水うがいで風邪 4割減

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テーマの著者 Anders Norén